Aunque existen versiones en circulando en la red, lo ideal es acceder a este contenido de forma legal para apoyar al autor y garantizar una lectura completa:

El libro propone herramientas prácticas para aplicar de inmediato:

Excelente opción si prefieres escuchar los consejos de Riso mientras caminas o haces ejercicio.

Muchas aplicaciones de suscripción como Scribd o Nextory suelen tenerlo en su catálogo.

Walter Riso, psicólogo especialista en terapia cognitiva, aborda la separación no como un fracaso, sino como un proceso de . El libro se centra en cómo gestionar el "pos-adiós", ese momento donde la decisión está tomada pero el corazón aún no se entera. El concepto del Duelo Afectivo

¿Estás buscando este libro para o para ayudar a alguien más en su proceso de duelo?

El autor explica que olvidar no es un acto de magia, sino un proceso dividido en etapas: El deseo impulsivo de volver a llamar. Ira: El momento de reconocer el daño recibido.

Evitar la idealización. Cuando te acuerdes de lo "bueno", oblígate a recordar las razones por las que terminaron.

Riso enfatiza que rogar amor es la mayor humillación. Si no te quieren, tu orgullo debe ser el motor de tu salida.

Es la regla de oro. No revisar redes sociales, no preguntar por el ex y borrar fotos. El cerebro necesita desintoxicarse de la "droga" que es la ex-pareja.