A continuación, se detallan las fases de la marcha en atletismo, divididas según su función biomecánica y reglamentaria. 1. Fase de Doble Apoyo
Entra en contacto con el suelo a través del talón. fases de la marcha en atletismo
Proporciona estabilidad y asegura que el atleta no "vuela", evitando sanciones por pérdida de contacto. A continuación, se detallan las fases de la
Se encuentra en la fase final de impulso, apoyado sobre la punta o los metatarsianos. Proporciona estabilidad y asegura que el atleta no
Es el momento crítico donde ambos pies tocan el suelo simultáneamente. Aunque es muy breve, es fundamental para cumplir con el reglamento de .
La es una de las disciplinas más técnicas y exigentes del atletismo, definida por la obligatoriedad de mantener siempre el contacto con el suelo y la extensión completa de la rodilla en el momento del impacto. A diferencia de la carrera convencional, donde existe una fase de vuelo, la marcha se basa en una sucesión cíclica de apoyos que optimizan la velocidad sin perder la legalidad técnica.